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あ~腹減った!

「あ~腹減った!」・・・来月の講演会で使おうと思ってスライドにした標語です。

最近、きちんとお腹が空いていますか?「あ~腹減った!」・・・実は、ここ1、2ヶ月、こころからこんな気持ちになることがなくなった気がしているのです。そしてそれに平行するように、どうも最近お腹や背中に無意味におニクが付いてきて、妙にカラダが重くなった気がします。みなさんはいかがでしょうか?

実は最近、朝起きてからも、昼食前も、そして夕食前も、あまりお腹が減らないのです。気持ちよく空腹感を感じることができていたころ、体調だけでなく、こころもとてもスッキリしていたように思います。少しぐらい心配事があっても気にならず、何をするにも快調でした。わたしは、そんなときにはいつも腹が減っています。「腹が減った」という実感があり、その実感がまた充実感をもたらしていました。あまり腹が減らないときに限って、「そろそろ昼だから何か食べなけりゃ」と思います。何かに熱中しているときは気にもならないのに。腹が減ってもいないのに、時間が来たからモノを食う、というのは決して健康的なことではありません。最近、何をするにも億劫なのは、この空腹感のない毎日と何か関連があるのかもしれません。

いつもユニークな文章でわたしを感動させてくれる石蔵文信先生の最新作「できる男は2食主義」(メディカルトリビューン)にもあるように、食事にこだわらない生活、食事が生活のリズムの基調を作っているのではない生き方が、一番生きがいのある生き方をしているときのリズムなのだろうな、と思うようになりました。

あれ?最初に書きたかったこととは全然違う内容になってしまいました。ま、いいか。・・・今日はこの辺で。

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心と体」カテゴリの記事

コメント

精神的に追い詰められて、過食と拒食をくりかえしている羽目になりました。

心療内科ですが、やっとさっき終わって帰宅したところです。

空き時間に割り込む形でアポを入れてもらったため、待ち時間は覚悟の上でしたが、かなり順番待ちが長かったです。

病院に着いただけでなにかホッとしました。
まずは病院に行くのを最優先してよかったです。

気分障害が最悪だったのですが、とにかく、カウンセラーの先生に話をして、なにか助けを求めずにはいられませんでした。

結局、ここ数週間、嫌な出来事が続いたので心が疲弊していたようです。

父の脳梗塞による入院、早期退職制度を促す肩たたき、再就職支援会社へ行って相談、締切のきつい仕事など、枚挙にいとまがありません!

投稿: TheBeach | 2009年10月28日 (水) 09時04分

The Beachさん

書き込みありがとうございました。
きびしい日々ですね。

私には手助けはできませんが、今日は長く待ったとはいえ、しっかり話を聞いてもらえて良かったと思います。

投稿: ジャイ | 2009年10月28日 (水) 22時45分

『お腹空いた』は、《何か食べなさい》のサインではなく、《狩りに出て、食べる物を確保しなさい》っていう信号だと、何かで聞いたことがあります。
確かに、野生の動物なんてそうですよね。

私は少食でよく動くので、主人に「ハイブリッド奥さん」と言われます。
でも、【痩せっぽっちでアレルギー体質で冷え症でストレートネックで…】と、私にも、メタボ気味な主人には理解してもらえない悩みは尽きないのです。自称「元気な虚弱体質」は、少しの食べ物と、たくさんのちびっこからエネルギーを得て、日々働いています。
「太りたい」なんて言ったら、周りを敵にまわすよって言われるけど、本当に太りたいです。
だから今夜も、デザートにカロリーメイトを押し込んで、ベッドに入ります。
やせてればいいってわけじゃない ですよね。

投稿: あやの | 2009年10月29日 (木) 00時40分

あやのさん

おはようございます。
本当に悩みの種ですね。うちのスタッフにも同じような体質の人が数名おり、私が汗を拭いている横でいつも寒がっていますし、会うたびに痩せていって心配になったりします。受診者さんの中には、太るために必死で精の付くものを食べている、という人が居ますが、その食べ方はあまりお薦めしていません。太ってないのに脂質異常症や糖異常になり脂肪肝になっていることがあるからです。特に女性は更年期以降に下腹だけポッコリでてきたりします。

でも、是非、ビタミン・ミネラルだけはきちんと摂られて下さい。これから冬になると一層身に沁みますね。お察しします。

投稿: ジャイ | 2009年10月29日 (木) 06時44分

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