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やせればいいってもんじゃ、ある?

先日、「とにかくやせれば良いんです。やせれば全部良くなります!」と指導していた某健診機関の保健師さんを信じられないと思いました。「やせればいいってもんじゃない!」・・・このブログのタイトルに掲げているように、やせる必要のない人がやせる努力をするのはナンセンスだし、やせたからと云って治らないものはたくさんあるのに、世の中が「やせろ、やせろ!」と云い過ぎる!というのは、今でも変わらないわたしのポリシーです。たとえ食事量を減らすことでサーテュイン遺伝子(若返り遺伝子)のスイッチが入るのだとしても、それはやせることが目的ではないはず。

ところが、「とにかく体重を減らしたらすべての検査データが改善する」という成人男子の大規模追跡研究結果が2008年に名古屋大学の近藤隆久先生らから報告されています。高血圧・糖尿病・脂質異常がなく、その既往もない日本人男性16844人について5年間追跡調査した結果、体重減少幅が大きいほどHDL-C値の上昇幅がアップし、体重減少は総コレステロール、中性脂肪、血糖の改善度と明確な相関関係が示され、さらに尿酸値や血圧にも相関関係が得られたというものです。肥満の程度や年齢で分類して検討しても同じ事が云えた、つまり「元々が肥満ではなくても、年齢が高くても低くても、老若男女を問わず、やせるに越したことはない」という報告でした。

この報告を知っても、それでもやはり「やせる必要のない人はやせない方が良い」「『やせる』と『しぼむ』は違う」というわたしの考えは揺らぎませんが。

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コメント

ジャイ先生

おはようございますshine

目標体重まで、あと1.5kgのところを行ったりきたりしていてさっきも体重計を蹴飛ばしたところですが…しぼまないように気をつけます。

投稿: 向日葵 | 2011年8月18日 (木) 06時37分

向日葵さん

頑張っていますね~♪
私も実は頑張ってるんですよ。
先日の講演で着た今年初スーツがキッツキツで、当日は朝昼飯抜きの憂き目に会いました。これで私もちょっとだけ目覚めましたよ~!

向日葵さんは、絶対しぼみません(お会いしたことはないけど、分かります(笑))!

投稿: ジャイ | 2011年8月18日 (木) 20時54分

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