南雲流（前）

●「空腹」が人を健康にする～「一日一食」で20歳若返る！（サンマーク出版）

●20歳若く見えるために私が実践している100の習慣～「やめる」だけで、若返る！（中経出版）

最近わたしのもうひとつのブログ（楽天ブログ）のPR欄に何度も顔を出すので気になって買ってみました。著者は乳腺外科のナグモクリニック総院長の南雲吉則氏。どちらの本も今年になって一気に出版されています。

「食べなければ健康になれる」「一物全体のすすめ～丸ごと食」「動物は獲物に塩なんかふらない」「美しくなければ健康じゃない！」･･･単純明快に颯爽と書き上げている前者の本を読んでから後者のハウツー本（各々が1～2ページで完結しているので読みやすい）を読んだ方がわかりやすいと思います

別に南雲先生の本を宣伝したくてここに取り上げたわけではありません。ものすごく変わり者っぽい、インパクトの強い見出しが並んでいるのですが、実はどこを読んでもあまり感動しませんでした。なぜなら、日ごろわたしが云っていることと同じことが書きならべてあるだけだからです。ということは、やっぱりわたしは変人なのかしら？とちょっとだけ心配になります。ただ、南雲先生のすばらしいところは、その提案にゆるぎない確固たる確信がみなぎっているところと、それを長期にわたって実践し続けているところ。書いてあることは疑う余地のない変人ぶり（わたしから見ると超普通）ですが、たとえば「かっこつけて歩く」とか「座るときは深く腰かける」とか、簡単に見えて意外に続けるのは大変なのですが、それをきっちり続けておられる。

ブログで詳細を解説しようとは思いませんが、特に「空腹」を経験することが人生においてとても大切であるということをわたしも改めて強調しておきたいと思います。わたしのブログに付いてきていただいている皆さんなら、この本は買って損のないものだと思います。是非ご一読ください。