南雲流（後）

詳しい内容は、ご自分で買って読んでいただくとして、わたしはこの「『空腹』が人を健康にする～『一日一食』で20歳若返る！」(サンマーク出版)という本の中で、一番最後の章”エピローグ　若さ美しさは内面の健康のあらわれ”　が好きです。

岡山で有名なレストランに行ったらシェフが異常に太っていて、そこの料理を食べるとそんな身体になるのかと食べたことを後悔したり、フィットネスクラブの入会のために見学に行ったら常連の会員の人たちが見るからに年寄りじみていて下腹がでていたから、ここで運動するとこんな身体になるのかと思って入るのをやめたり、あるいは書店に並んだ健康本を買おうとしたけれど著者が皆年寄り臭かったからそれを実践してもそんな外観にしかならないのかと落胆して買うのをやめたりした、というところを読みながら大笑いしました。蓋し正論なり！

「20歳若く見えるために私が実践している100の習慣」（中経出版）はまたあらためてご紹介するかもしれませんが、ひとつだけ、ちょうど先日妻とそんな話題になったのでご紹介します。

第1章　「7.胸を張っておなかを引っ込める」

「ウエストが太いのは日本人が獲得した進化だ」～アレンの法則とやらに従うと、寒冷地に住む動物は体の凹凸が少なく、皮下脂肪が多いのだそうです。何故なら凹凸が大きいと体表面積が大きくて体熱の放散が多くなってしまうから、それを防ぐために体がずんどうで手足が短く、あざらしのような体形が理想なのだそうです。だから、シベリアに住んでいたモンゴロイドを祖先に持つ日本人は、胸もお尻も小さくてウエストがくびれていなくて手足が短いのだそうです。顔の凹凸も少ないのもそのためだとか。それこそが、日本人が寒冷に打ち勝つために獲得した進化の姿なのです。･･･どうでしょう。すこしは諦めがつきましたでしょうか？