うつ病

終わらない仕事を残業でこなしていると、同僚がさっさと帰って行きました。「彼氏とデートの約束がある」とか。その同僚はどれだけ繁忙期でも、自分の都合で有給休暇を取ります。その分だけ、自分の抱える仕事が多くなってさらに帰りが遅くなります。

「どうして私だけ？」「あの人は、なんて無神経で自分勝手なの！」・・・煮えくりかえるような思いを抱きながらマジメに仕事をこなしている自分。疲れがどんどんたまってきているだけでなく、イライラして夜も眠れない。わたし一人が貧乏くじ引いてこんな辛い思いをして、遊んでばかりいるあの人は悪いとも思っていないだろう。それで同じ給料、同じ仕事評価って、どうよ・・・どんどん怒りのボルテージが上がります。

もし自分がそんな毎日であったら、どうぞ会社やお客様のことなど考えずに、仕事放棄して定刻で帰ってください。有給休暇は意地でも消化してください。「そんなことできないわよ。わたしがしないと仕事は終わらないのだから」と思うかもしれませんが、それを断ち切って休んでください。なぜなら、あなたはうつ病だから。あなたが仕事を放棄してもきっと何とかなります。まずは自分の治療が最優先です。

そんなお話を、先日夜中のテレビ番組でやっていました。それを見ながら遠い昔を思い出しました。だからわたしは、無理せず帰るようにしました。有給休暇も誰に非難されようとも月1回は必ず取ることにしました。うつ病が治った(自己診断ですけど）今でもそのままです。別に仕事は減りも増えもしません。ですが、イライラはほとんどなくなりました。