わたしやる気満々です！

「今回の結果は悪いことを覚悟してきました。今回はわたし、とにかくやる気満々で来ましたから、今日は食事のことや運動の仕方などをしっかり教わって帰ろうと思います。そして明日と云わず、今日から頑張ります！」

先日わたしが結果説明をしたある女性。問診欄にもその想いが熱く書かれていましたが、それを話題にするとまた本人の口から改めて熱く語られました。すばらしいことです。健診が生活習慣を見直すきっかけになってくれれば本望です。がんばってほしいと思います。

「で、運動はどれくらいしたらいいんですか？30分くらいでいいんですか？」

最後にそう聞く姿を見ながら、ダメかな今回も、と思ってしまったわたし。しなければいけないからしようと思うけど、しないですむならしたくないし、するとしても最低限で効果がある効率的な方法をしないともったいないじゃない・・・という思いを正直に顔が語ってくれました。世のダイエットを始めようとする皆さんの大部分がそんな感じなのでしょうけれど、それは長続きしませんぞ。あるいは成果が出たとたんに止めてしまってリバウンドする最悪のシナリオですぞ。

「いや、いくらでも、やっただけ効果はあるんじゃないですか。好きなことから続けられるものを始めてください」・・・そうやさしくお答えしておきましたが、求める答えではなかったからなのか、ちょっと不服そうでした。今回失敗したら、医者の答え方が自分の気持ちを萎えさせたから、とか云うかもしれませんね。