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早寝

最近急激に太った妻が、顔色を変えてダイエットを始めました。「起きていると食べるから寝る」といって先日の休日は昼間の間ずっとベッドに入っていました。彼女のダイエット法らしいです。

そんな彼女は超宵っ張りなので、「まずは夜中のゲームをやめて、早寝早起きすることから始めないとやせられないと思うよ」と助言したら、「どうして?睡眠時間はあなたより多いはずよ」と反論。「いや、夜に出るべきホルモンが起きていると出なくなるからエネルギー消費できなくなるし細胞の補修もできなくなるんだよ。『寝ない子は太る』は今や常識」と説明したけれど、今一つ聞き入れてもらえません。

「だって、友人の○○さん、毎日早朝から起きて仕事に行くし、夜は『眠い、眠い』と云って9時には床に就くけど、太ってるじゃない?おまけに食べてすぐ寝るから逆流性食道炎にもなっているし」・・・たしかに彼女は早寝早起きだけど一向にやせないなあ・・・。負の実証をされてしまうと云い返せないけれど、彼女は特別なのであって、やはり誰が何と云っても”早寝”がダイエットの基本なんだよぉ!

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