どう思う？（後）

（つづき）

特定健診の講演のために作ったスライドですが、これを学会誌から書き写しながら、自分の心境の変化に気付きました。

むかし、『ブレスローの７つの健康習慣』（1.タバコを吸わない、2.定期的に運動する、3.飲酒は適量または飲まない、4.1日7〜8時間の睡眠、5.適正体重を保つ、6.朝食を食べる、7.間食をしない）というのを健康講話のたびに見せながら、「こんなもの、わたしが子どものころには、タバコのことを除けばどれを取っても当たり前でした。だから、いちいち考える必要もありませんでした。ところが今は意識しないとこんな生活が営めない。不便な時代になったものです」と話しておりました。

今、この『動脈硬化性疾患予防のための生活習慣改善』とか『食事』とかを見てわたしが思うのは、「こんな生活をするのはもちろん健康にいいのかもしれないけれど、残された人生を健康のためにばかり費やしていいのだろうか？」ということ。健康のためにはあれを食べるのがいい、あれは食べないほうがいい、これをした方がいい、といったウンチクを並べながら健康オタクになること自体は楽しいし面白いかもしれないけれど、あるいは結果としてこれに合致した生活になったというのならいいけれど、したいことをガマンして健康を考えるのは不健康な生き方なのではないか、総論として『いいこと』でも、各論は必ずしも『いいこと』とは限らず、それがアタマとカラダの両方が求めていないことだとしたら、ちょっと悲しい人生にならないのかしら。

なんてなことを思うわたしって、やっぱり変人ですね。