酒では太らん！

「年末年始は宴会の機会が多くて太りやすくなるから注意してください」などと保健師さんから云われる人も多いのではないでしょうか。わたしは、「忘年会が多いのに体重コントロールがきちんとできていて素晴らしいですね」とよく云われますが（笑）

自慢しているのではありません。この歳になると「宴席が多いからといって太るはずがないじゃないか！」と思うわけです。そりゃたらふく食って飲んだ翌朝は少しは重くなるでしょうしむくんでいるかもしれませんが、その値は知れています。翌日とその翌日くらいをいつもの生活に戻せるならすぐに元に戻るはずだと思います。「いやいや、それが毎日宴会続きなんです」という、いまだに景気のいいバブル生活を送っているみなさんもおられましょう。でも、そんな人ほど本当はやせるはずです。アルコールは基本的に脱水を誘発しますから、毎晩水分が抜けていったら、それは炭水化物抜きダイエットと同じようなものなのだから、確実にやせる（正式には”しぼむ”）はず。だって、アル中のオヤジに太った人はいないじゃない。

それでなくても、『宴会効果』なんてな現象もあるのですから、この季節は宴会には積極的に参加して大いに飲んで食って騒いでくださいな。まあ、わたしはどちらかというと宴会派ではなくて独りチビチビ派だから、宴会の機会はそう多くは作りたくないというのが本音ですが。