食べすぎ

太るってことは、あるいは脂肪肝になるってことは、それは「食べすぎ」ということですよ。

そう云うと決まって、「いや、食べ過ぎってことはないと思う」「わたしはほとんど食べてない」と答えるのです。そして、「食べすぎではなくて運動不足が原因なのだ」と自信ありげに主張する。「運動してたのを急にやめたからだ」とか。

だから、運動不足で太るってことは、食べすぎなんだよ！ どれだけ主張しても、エネルギーが余るから太るのだし脂肪肝になるのだし。動かなくなったのに食うから太る。誰がなんと云おうと、他人と比べてどうであろうと、あなたは食べすぎなのです。

その習慣を改めろとは云いません。でも、せめて「食べすぎ」だということは素直に認めなさい。