おそるべし騎馬突き！

先週後半から突然減ってきた体重が週の初めの今日もキープできていたのは大変嬉しいことです。洗面所に映るシルエットも明らかにお腹の締まり方が目立ってきたのが分かります。もちろん、まだまだですが。

2ヶ月頑張っても1.5キロ減から微動だにしなかった体重が急に落ちた理由、明確にはわかりませんがおそらく筋トレ系運動を追加したためだと推測します。寝る前にする4種類の腹筋運動もかなりきついですが、たぶん身体が変化した理由はその後にやり始めた『騎馬突き』だと思います。昨年もそれをやっていました。少林拳の練習に行っていた頃に鍛錬として毎回やらされていた運動。膝を曲げて騎馬の姿勢のまま突きを120回（回数はわたしが勝手に決めました）。まあ単純で簡単な運動だし、高々2分の運動なのでさほど息が上がるわけではないのだけれど、毎日続けているとさすがに膝関節が痛かったり太ももの筋肉が痛かったり、歩くのに若干の支障がでてきたりします。

これを加えたことで締まったカラダが手に入ってきたのだから、止める勇気もなくこのまま続けると思うんですが･･･これが意外に辛いのよ。だから今年始める時には行動メニューに入れなかったのだから。やればできることもやれば成果が出ることも分かっているのだけれど･･･これいつまでするの？となった時に、自分で区切りをつけられないかもしれない。まあ、このトライアルが続く3月末までは続けるかも知れないけれど･･･その後どうなるかなぁ。何か、他のもっと楽な方法ないのかしら。