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膨らんでいくぞ

体重が増え始めたときって、簡単には歯止めが利かないモノなのですね。今まで年末の3ヶ月間に活動量計を身に付けているときしか体重を量らなかったので体感だけで評価していたのだけれど、今年は地道に更衣室の体重計に毎日載っているからその変化がよくわかる。先週末辺りからお腹周りが膨らんで案の定体重も増えてきて、「これはイカンぞ」とばかりに運動も夕食もそれなりに注意し始めたというのに、今週の毎日の体重測定は毎日100グラム増。今日ばかりは「絶対に減っているはず」と強い期待を持って載ったのに・・・またまた100グラム増。

ギリギリまで持ちこたえていた体内の代謝が、もう無理!とばかりにはじけ始めたら軌道修正を急いで図ってもすぐには止まらない。それが代謝というモノだということを毎日受診者の皆さんに話している立場なのに・・・なんともはや。

そうですとも。ここでめげずに地道に軌道修正の努力を続けていたら、吹き抜けの天上に付けたファンを下向き回りから上向き回りに替えたときにゆっくり止まってからゆっくり反対に動き始めるときのように、ほんとうにゆっくりとまた動き始めるはずのモノなのです。「負のスパイラルを止めて反対向きに持って行くにはそれなりのモチベーションが要りますよ」・・・まさに今がその時なのであります。ここで、「ま、いいや、お腹が出てきたところでそんなに困らないから」「また年末に頑張れば良いだけ」などという自らのアタマからの甘い誘惑のコトバに耳さえ貸さなければ、勝てるはずなのさ。

とか云いながら、今日の仕事帰りにスーパーによって、ビール・酎ハイやピーナッツなどを大量に買い漁ってきたわたしって・・・前途多難であります。でも、がんばってみます。

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