有酸素運動と勃起機能

＜有酸素運動で勃起機能が改善＞

 ”サウジアラビア・King Faisal UniversityのAbdullah Almuqahwi氏らは、成人男女における身体活動と性機能との関連をランダム化比較試験（RCT）12件のシステマチックレビューで検証。その結果、男性ではウォーキングなどの有酸素運動が勃起機能を改善することが示されたが、女性ではデータが少なく身体活動と性機能との関連が明確でなかったとCureus（2024; 15: e51307）に発表した”（Medical Tribune2024年02月09日 配信）

”自宅でウォーキング（中等度の強度の有酸素運動）を行った男性群では、介入開始から30日後に標準治療群と比べて勃起不全が71％有意に減少していた（Am J Cardiol 2015; 115: 571-575）”
”「有酸素運動は男性の勃起機能の改善に有効な非薬物的介入であることが示された。今回の結果は、勃起機能の改善を目的とする身体活動を中心とした介入についての、エビデンスに基づくガイドラインを作成する必要性を強調するものだ」と結論”

メカニズムのことを書いてあるわけでもないので、あまり付け足すことはありません。実行して何の損もない”治療”ですから、勃起のことで悩んでいる人もそうでない人も、こぞって歩きましょう！