顎関節

先日、ちょっと固くなった菓子パン（一日置いたらフランスパンのようになっていて）を食べたら、異常に顎が疲れたというか顎が痛くて食べ終わるのに難渋しました。おいしかったから最後まで食べましたが、何度も休み休みしながらやっとこさ食べ終わったという感じ。そういえば、1ヶ月くらい前もステーキ屋さんでお肉を食べていて、同じように顎が痛くて疲れ果てたことがありました。

「顎関節炎かな」とも思うのですが、別に大きな口を開けても何ともないし、日常で何度も噛んでも何も問題ありません。今週の初めに4ヶ月ごとの歯のメンテナンスのために歯科受診したときにも何も指摘されませんでした（こっちから切り出すと必要以上に調べ始めるから云い出したくない）。日常生活に何の支障もないのだけれど、思いの外痛くて疲れることが気にはなっています。顎関節の問題ではなく、噛む力そのものが衰えているのではないかと懸念するからです。噛む力が落ちると、誤嚥もしやすくなろうし認知症にも関連すると聞きますし。毎晩ナイトガード（マウスピース）を嵌めて寝ているのだけれど、それが悪の根源だなんて本末転倒なことはないのでしょうか。なんか確認の方法がないものでしょうか。