汗をかけない

6月にこんな文章書いたまま、ほったらかしていました。

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６月初めとは思えないような連日の暑さです。

怖いもの見たさでお昼に体重計に乗りました。学会前と比べて800gの貯蓄増。まあ、想定の範囲内。動くことは9000歩以上縛りの5月（職場のヘルスチャレンジ2024）から8000歩縛りの6月（げんき！アップくまもとのウォーキングチョイス）で結局毎日10000歩以上歩き回ったからいつもの通りだけど、ヘルスチャレンジ終了を持って晩酌縛りがなくなって毎晩大酒三昧やらかしたから。しかもスーパーに寄ってもドラッグストアに寄ってもお菓子買いすぎ。一年前、家に金がないと分かった時は一つのあられ買うにも「これ、本当に今食べたいのか？食べないと困るのか？」と自問自答しながら買ったり棚に戻したりしていたはずなのに、間違いなく夫婦ともに気持ちが緩みすぎである。

分析は終わって、反省はしたけど、さて。スーツのズボンが入らないことを除けば日常生活にあまり困ってない。洗面や風呂に入る度にみるみる膨らんでいったお腹を見ない様にするけれど、よくよく考えたら世間の同世代のおじさんたちよりは締まったお腹だと思う。まあ、酒はきっと今日からまた減らすだろう（そんなに飲みたい気持ちにならないから）し、夕飯も減るだろう。毎朝のスクワットも再開するだろう。けど、そんなんじゃ多分体重もお腹周りも減らないと思う。だって気合いが入ってないもの。大汗かいてふっふ言いながら腹筋やって体操やりたいなんて気持ちにまで盛り上がっていないもの。なにか、どうしても数ヶ月のうちに体を締めなきゃいけない切羽詰まった理由を作り出さないと無理なんよ。それを知っているから、気合いが入らないのよ〜。

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この頃は、こんな分析をしていたようである。実は、こんな悠長なことを書いていたこの頃から、わたしのカラダが蓄積を始めたのです。皮下脂肪がメインだからなのでしょうが、昨年初めに一気に体重が減って以降、わたしのカラダは様子をみていたようです。今のカロリーバランスが一時的なものかどうか･･･で、「これは一時的な気の迷いではない」と判断したものと思われます。この後、1ヶ月に1キロずつ直線的に増えていきながらまだプラトーには達しておりませんのです。恐ろしいことです。