睡眠の日

今日、9月3日は語呂合わせ（“9（ぐっ）3（すり）”）で『睡眠の日』らしい。睡眠に関する知識の普及と国民の健康増進を目的として、「睡眠の日は春（3月18日）と秋（9月3日）の年２回あり、2011年に精神・神経科学振興財団と日本睡眠学会の協力によって制定されました」とな。じゃあ、どうして春の睡眠の日が3月18日なのかといえば、「3月18日が世界睡眠医学協会が定めた「世界睡眠デー」にあたる」から。要するに、9月3日が語呂合わせで追加制定した日だということなわけですね。

ま、睡眠は人間の営みを円滑にする上で最上位の必須事項。質の良い睡眠を取ることが質のいい人生を送ることに繋がるわけで、睡眠を疎かにしてはいけません。『健康は睡眠で語る時代』なのです。今は次のノーベル賞候補と云われている柳沢正史教授があちこちの健康番組で引っ張りだこですが、これもまた睡眠が如何に大切かを認識し始めた証拠だと云えるでしょう。